Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 69,23g | Prot: 78,41g | Hh: 216,60g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lounas: Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), Valio Tomaattinen Jauhelihakastike. Päivällinen: Fresh Kana-Caesar Salaatti. Välipalat/Muut: Taffel Linssips Salsa Tomaatti & Chili, Fazer Pätkis, Vaasan Maalais Viipaleet, Keiju Margariini 60. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Talvililja
|