Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 43,93g | Prot: 60,41g | Hh: 180,87g.
Aamiainen: K-Menu Pakastemansikka, Nescafe Original, Oatly Ikaffe Kauramaito, Leader Soy Protein, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Suola. Lounas: Silakkapihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Lounashetki Tofu-Papumix Salaatti. Välipalat/Muut: X-Tra Hedelmämysli, K-Menu Pakastemansikka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Kaslink Aito Kauravälipala Mansikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Nescafe Original. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|