Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1115 kcal
|
Rasva: 50,40g | Prot: 38,69g | Hh: 131,13g.
Aamiainen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Овсяная Крупа, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо, Liebendorf Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 10%, Обычное Кофе. Lounas: Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Черногорский Кондитерский Концерн Конфеты Ловенто , Тимоша Пастила Ванильная, Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка. Päivällinen: Кофе с Молоком, Фру-Фру Мармеладные Ленты, Сыр Тильзитер. Välipalat/Muut: Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|