Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 58,89g | Prot: 86,14g | Hh: 168,21g.
Aamiainen: Tomaatit, Solevita Appelsiini Täysmehu, Milbona Tilsiter Juusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Milbona Sulatejuusto , Keitetty Kananmuna, Vaasan Iso Grahampaahto, Parmesanjuusto (Kova), Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Arla Feta 3%, Atria Vuolu , Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Päivällinen: Valkosipuli, Basilika, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Lovilio Mini Mozzarella Light, Tomaatit, Pirkka Esipaistettu Patonki. Välipalat/Muut: Tupla Double Layer White Nougat, Valio Eskimo Jäätelö. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|