Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 huhtikuuta 2021
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 84,64g | Hh: 162,92g.
Aamiainen: Mandariini, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Lounas: Kotimaista Kevyt Maito, Pirkka Papusekoitus, Jäävuorisalaatti, Makaronilaatikko. Päivällinen: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Tomaatit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Makaronilaatikko, Kotimaista Kevyt Maito. Välipalat/Muut: Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|