Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 37,79g | Prot: 55,54g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Elovena Puuro, Maitokahvi. Lounas: Parsakaali (Kypsennetty), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), HK Viljaporsaan Marinoitu Sisäfilee. Päivällinen: Kurkku. Välipalat/Muut: Kurkku, Fazer Kaura ja Hapanjuuri, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Pingviini Lakritsijäätelö, Raejuusto (Rasvaton), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Sokerileipurin Pulla, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|