Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
112,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 73,42g | Hh: 208,97g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Tomaatit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Iso Grahampaahto. Lounas: Milbona Sulatejuusto , Jacky Kinuskivanukas, Apetit Kukkakaali-Parsakaali Gratiini, Vihersalaatti, Pirkka Esipaistettu Patonki. Päivällinen: Atria Vuolu Kanafilee, Tomaatit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Milbona Tilsiter Juusto, Pirkka Esipaistettu Patonki, Milbona Sulatejuusto . Välipalat/Muut: Vaasan Ohut Ruissipsi Cheddar Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|