Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
3953 kcal
|
Rasva: 114,18g | Prot: 190,76g | Hh: 515,24g.
Lounas: Barilla Täysjyväspagetti, Jauhelihakastike, Jauhelihakastike, Barilla Täysjyväspagetti, Barilla Täysjyväspagetti, Jauhelihakastike. lisää...
|
|
2410 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|