Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2021
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 63,43g | Prot: 129,24g | Hh: 162,57g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Fazer Ruispuikula, Snellman Ylikypsä Kinkku, Becel Gold, Kananmuna (Kovaksi Keitetty). Lounas: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kartanon Ylikypsä Kinkku, Kanafilee, Kotimaista Kevyt Maito. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Maito, Mandariini, Elovena Marjamysli. Välipalat/Muut: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Aito Saunapalvikinkku, Fazer Ruispuikula, Kotimaista Kevyt Maito, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|