Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
112,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 65,96g | Prot: 70,59g | Hh: 193,55g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Tomaatit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Vaasan Taika Täysjyväkaura. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Koulunäkki Maukas, Kaali, Kanakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Riitan Herkku Mustikkapiirakka, Kurkku, Valio Turunmaa 32%, Snellman Tosi Murea Naudanpaisti, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Jyvänen Sekaleipä. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, Klementiinit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Normaalisuolainen, Vaasan Taika Täysjyväkaura. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|