Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2021
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 145,36g | Hh: 182,12g.
Aamiainen: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. Lounas: Reese's Milk Chocolate Peanut Butter Cups, Dannon Oikos Triple Zero - Raspberry, Hissho Sushi California Roll. Päivällinen: Millville Krispy Treats Rice Squares, Campbell's Slow Kettle Style Black Bean with A Crunch, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Meat Loaf. lisää...
|
|
2227 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 22 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|