Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
820 kcal
|
Rasva: 39,48g | Prot: 45,37g | Hh: 74,44g.
Aamiainen: Яичный Желток, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Растительное Масло, Сыр, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Овсяная Крупа, Кефир 1%, Сахар, Растительное Масло, Яйцо. Lounas: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Гречка. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Vitateka Аскорбинка, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светульды
|