Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 47,83g | Prot: 73,12g | Hh: 165,56g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Oatly Ikaffe Kauramaito, Leader Soy Protein, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Nescafe Original, Suola. Lounas: Atria Kalkkunan Murea Grillipihvi Smoky Bourbon, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Turun Eines Vihis, Hetki Vegetaco Salaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Mangokuutiot, Leader Soy Protein, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Nescafe Original, Oatly Ikaffe Kauramaito. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|