Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 58,27g | Prot: 171,46g | Hh: 173,19g.
Lounas: Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit, Kala Lappi Savuahven. Päivällinen: Cashewpähkinät, Banaanit, Mandariini, Raejuusto (Rasvaton), Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Kananmuna, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Birkkalan Spelttihiutaleet, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). Välipalat/Muut: Del Monte Ananaspalat, Mandariini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|