|
Hah, tiesin! Eilisen 1600kcal, joista viel illalla aikamoinen mättö. Mut nyt sainkokea sen,miten väsymys vaikuttaa,sekä liian vähäisillä kaloreilla eläminen.
Tällaiset tilanteet altistaa ahminnalle.
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 86,09g | Hh: 53,02g.
Aamiainen: Rainbow Granaattiomenan Siemenet, Herbalife Pikateejuoma, Herbalife Kaura-Omenakuitu, Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe. Lounas: Kaali, Kukkakaali, K-Menu Salaattijuustokuutiot Maustetussa Öljymarinadissa, Paistettu Kananmuna, Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Vihreä Tankoparsa. Päivällinen: Herbalife Formula 1, Herbalife Proteiinijuomajauhe. Välipalat/Muut: Kahvi, Urtekram Kylmäpuristettu Kookosöljy, Voi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
1600kcal on tuskin nyt ahmintaa ja ruualla kestää mennä pitkään läpi ruuansulatuskanavasta. Joten tuo vaivainen +200g on edelleen eilisen illan ruoka mikä on siellä suolen uumenissa.
29 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
Joo mä luulen kans, et jos oot illalla syöny määrällisesti enemmän niin se voi olla vielä matkalla ulos😊 siksi tuo +200.
29 huhti 21 jäseneltä: böbble
|
Tiedän että on naurettavaa ”surra” +200g, mut oon niin kauan taistelu painoni kanssa ettei haluis nähdä ku miinusmerkkisiä tuloksia
29 huhti 21 jäseneltä: sun_aurinko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sun_aurinko
|