Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 57,12g | Hh: 210,40g.
Aamiainen: Pirkka Mangokuutiot, Suola, Nescafe Original, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein, Oatly Ikaffe Kauramaito, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus. Lounas: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Auran Kurkkumajoneesi, Bon Vegan Savustettu Kasvisleikkele, Valio Oddlygood Veggie Slices Smoked, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Rainbow Mangokuutiot, Viinirypäleet, Rainbow Granaattiomenan Siemenet, Fazer Aito Kauravälipala Mustikka, Oatly Ikaffe Kauramaito, Nescafe Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|