Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 50,55g | Prot: 88,87g | Hh: 122,78g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Tomaatit, Makaronilaatikko. Lounas: Snellman Kunnon Nakki Makkara, Cashewpähkinät, Pirkka Kevyt Maito, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Fazer Ruispuikula, Tomaatit, Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä). Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Ananaspalat Mehussa, K-Menu Rasvaton Raejuusto. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|