Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 132,79g | Hh: 262,55g.
Aamiainen: Arla Protein Vanilja Rahka, Risetti Pellavansiemen , Rusinat, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Päärynät, Pakkasmarja Mustikka, Milbona Maitorahka 4,3%, Puhdistamo Kookosöljy, Apetit Kartanon Kasvikset, Kariniemi Kananpojan Jauheliha. Päivällinen: Philadelphia Original, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Sondey Rice Cakes Salted. Välipalat/Muut: Vadelmat, Keitetty Kananmuna, Mehustamo Matkakuume Smoothie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|