|
Hieman kevyempi vappu 😊💪🏻
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 53,97g | Hh: 230,83g.
Aamiainen: Banaanit, Vesimeloni, Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Tilsiter Juusto, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisnäkkileipä. Lounas: Oivariini Normaalisuolainen, Ruisnäkkileipä, Valio Rasvaton Maito, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Melonit (Cantaloupe), Vihersalaatti, Knorr Lasagnette. Päivällinen: Banaanit, Fazer Omar Munkki. Välipalat/Muut: Tomaatit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vehnäsämpylä, Marli Perinteinen Sima, Fazer Omar Munkki, Taffel Juustonaksu, Juissi Mansikka Mehu. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|