Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
542 kcal
|
Rasva: 35,48g | Prot: 33,57g | Hh: 24,97g.
Aamiainen: Vihreä Tee, Paistettu Kananmuna, Paprika (Punainen). Lounas: Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatti, Soignon Vuohenjuusto, Päärynät, Kirsikkatomaatit. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
|
|