Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 tammikuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 143,54g | Prot: 64,07g | Hh: 29,66g.
Aamiainen: Tee (Haudutettu). Lounas: Kania Mayonnaise, Salaatti, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Aurinkokuivattu Tomaatti Tuorejuusto , X-Tra Juustoraaste 23%, Kananmuna, Kurkku. Päivällinen: Kananmuna, Foodin Mantelijauho, Valio Kuohukerma, Porkkanat, Purjo, Fenkoli. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|