Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 79,00g | Prot: 54,81g | Hh: 176,57g.
Aamiainen: Chiquita Banaani, Suola, Nescafe Original, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Leader Soy Protein, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Lidl Munkkirinkeli, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Päivällinen: Forssan Punajuurisalaatti, Forssan Perunasalaatti, Turun Sinappi Mieto, Snellman Kunnon Nakki Makkara. Välipalat/Muut: Spring Sima, Suodatinkahvi, Chiquita Banaani, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Oatly Cold Brew Latte. lisää...
|
|
2214 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 14 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|