Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1920 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 139,35g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, ConAgra Foods Egg Beaters, Butter (Salted), Sunbeam King Thin Enriched Bread, Coffee, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Crystal Farms Jalapeno & Habanero Jack Cheese, Labriola Soft Pretzel Bites, Grandcestors Colorado Hash. Välipalat/Muut: Franz Frosted Animal Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Goetze's Original Caramel Creams, Roma Tomatoes, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Great Value Saltine Crackers. lisää...
|
|
2351 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Hang in there, Princess! And I love your new profile pic 💛
01 touko 21 jäseneltä: JustBananas
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|