Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 55,56g | Prot: 72,18g | Hh: 196,20g.
Aamiainen: Mandariini. Lounas: Snellman Kalkkunaleike, Jäävuorisalaatti, Keitetty Kananmuna, Becel Kevyt, Fazer Ruispuikula, Kana-Vihanneskeitto (Valmiste, sis. saman verran Vettä). Välipalat/Muut: Marli Vital Appelsiini-Porkkana-Sitruuna, Tomaatit, Fazer Ruispuikula, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Snellman Kalkkunaleike, Banaanit, Banaanit, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|