Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2021
|
91,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 43,42g | Prot: 64,20g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Leader Soy Protein Chocolate Flavour, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Nescafe Original, Chiquita Banaani. Lounas: Jauhelihakastike, Makaroni. Päivällinen: Makaroni, Jauhelihakastike. Välipalat/Muut: Munkkirinkilät, Nescafe Original, Oatly Ikaffe Kauramaito, Viinirypäleet, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale. lisää...
|
|
2264 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 51 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaKunnas
|