|
aamupaino
|
135,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 50,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 191,64g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: Pirkka Suomalainen Mansikka, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Lounas: Pirkka Suippopaprika, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti, HK Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Viipaloidut Herkkusienet. Päivällinen: Elovena Kaurapuuro, Kananmuna (Kokonainen), Keiju Kasvirasvalevite 70%. Välipalat/Muut: Coca-Cola Zero Cherry, K-Menu Rasvaton Mieto Maitorahka. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - janne.paavilainen
|