Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1796 kcal
|
Rasva: 87,67g | Prot: 85,83g | Hh: 167,05g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Banaanit, Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Maissi, Oivariini Normaalisuolainen, Sämpylä, Vihersalaatti. Päivällinen: Hesburger Paprikamajoneesi Perunasalaatti, Rainbow Krutongit Olive Oil & Sea Salt , Felix Thousand Island Salaatinkastike, Mozzarellajuusto, Vihersalaatti, Saarioinen Juustotasku. Välipalat/Muut: Kurkku, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee, Gouda- tai Edam-juusto, Oivariini Normaalisuolainen, Ruisleipä, Juissi Mansikka Mehu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|