Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 81,75g | Hh: 184,50g.
Aamiainen: Star Nutrition Whey-80. Lounas: Valio Raejuusto 2%, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Ingmariini Ingmariini, Leksands Näkkileipä, Korea pannukakut, Pirkka Japanilainen soijakastike. Päivällinen: Urtekram Kikherne, Salaatinlehtiä, Dole Tropical Gold Ananaspalat, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku, Banderos Taco Sauce, Old El Paso Stand 'n' Stuff Tortillas Whole Wheat, Rypsiöljy. Välipalat/Muut: Lohilo Cookie Dough, Vesimeloni, Vesimeloni. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|