Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 57,89g | Hh: 228,78g.
Aamiainen: Coffee. Lounas: Bananas , Eating Well Creamy Pesto Chicken. Päivällinen: Subway Chocolate Chip Cookie, Lay's Oven Baked Original (Package), Subway Chipotle Southwest Sauce, Subway 6" Steak & Cheese. Välipalat/Muut: Starburst Tropical Fruit Chews, Labriola Soft Pretzel Bites, Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn. lisää...
|
|
2165 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Looks like any of my Mondays! Will be better Tuesday, Wednesday, etc
03 touko 21 jäseneltä: Fritzy 22
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|