|
Alkaa pikkuhiljaa toipumaan viikonlopusta, oli tosi rankka yli 20h extrahommia. Jotenkin kävin niin kierroksilla että uni ei tullut su-ma yönä, mutta viime yö oli hyvä. Nyt taas sellainen olo että taas jotain jaksaa.
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 55,76g | Hh: 140,30g.
Aamiainen: HK Kalkkunaleike, Keiju Margariini 60, Vaasan Maalais Viipaleet, Mustaherukka, Kotimaista Kaurahiutale ja Kuitu. Lounas: Pirkka Täysjyväspagetti (Keitetty), UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|