Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3345 kcal
|
Rasva: 161,65g | Prot: 180,50g | Hh: 285,46g.
Aamiainen: Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Keiju Rypsiöljy, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Puhdistamo Kookosöljy, Foodin Super Vege Kasviproteiinisekoitus, Inkivääri, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Kotimaista Mustikka, Chiquita Banaani, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenrouhe. Lounas: Kuohukerma, Uunilohi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Béarnaisekastike, Myllyn Paras Makaroni, Pouttu Possun Ulkofileepihvi. Välipalat/Muut: Arctic Milk Leipäjuusto, Rypsiöljy, Kotimaista Sokeroimaton Mustikkakeitto, Kotimaista Täysmaito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Mustikka, Puhdistamo Kookosöljy, SportLife Nutrition Malto Energy, Chiquita Banaani, Star Nutrition Whey-100 Strawberry, SportLife Nutrition Malto Energy. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenpachi13
|