|
eilinen veskissä juoksu auttoi -800g
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 55,15g | Prot: 61,43g | Hh: 147,10g.
Aamiainen: Leipäaitta Ruispalat, Huittisten Palvi, Kurkku, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Lätta Mini 28%. Lounas: Kasvisrisotto, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Rainbow Coleslaw, Makula Fetasalaatti. Päivällinen: Viinirypäleet, Rainbow Lihahyytelö , Valio Sokeriton Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Saarioinen Mansikkahillo, Raejuustopannari. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjuska68
|