Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2148 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 151,37g | Hh: 242,29g.
Aamiainen: PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, FlapJacked Mighty Muffin Double Chocolate. Lounas: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Lean Cuisine Marketplace Sesame Chicken. Päivällinen: Tortilla Corn Chips, Labriola Soft Pretzel Bites, Daisy Light Sour Cream, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Pulled Chicken. Välipalat/Muut: Lay's Oven Baked Original (Package), Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Sargento Sweet Balanced Breaks Natural Cheddar Cheese, Milk Chocolate Chunks, Raspberry Flavored Dried Cranberries, & Graham Crackers. lisää...
|
|
2323 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
 Kommentit
04 touko 21 jäseneltä: ridemariel
|
Sweet! Don't you love when that happens?
04 touko 21 jäseneltä: larilyn
|
04 touko 21 jäseneltä: KayBuckaroo
|
mic drop 🎤 . looks like you're right back in track😁👍
04 touko 21 jäseneltä: kincanon1
|
04 touko 21 jäseneltä: John10251
|
I just noticed I can comment again!! sorry I offended you 😝😝 won't do it again. love the new pic very nice!!
04 touko 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
04 touko 21 jäseneltä: bgr12
|
04 touko 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
Congratulations. Nice job
04 touko 21 jäseneltä: Irishdancer126
|
WooHoo - and new hair again? Looks lovely!
04 touko 21 jäseneltä: HCB
|
04 touko 21 jäseneltä: 66Pack
|
04 touko 21 jäseneltä: LISfifty
|
04 touko 21 jäseneltä: EAMFIT
|
05 touko 21 jäseneltä: Roxy Marie
|
05 touko 21 jäseneltä: tandtr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|