Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 78,36g | Prot: 104,77g | Hh: 137,59g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Kaslink Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Parsakaali, Kukkakaali, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Sinappi, Kananmuna. Päivällinen: Sienet, Rasilaisen Hapiskimchi, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Blue Dragon Munanuudelit, Kalapuikot. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Oululainen Hapankorppu, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Lätta Mini 28%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Valio Polar 5%, Tuorekurkku (Kuorineen). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|