|
Period. Crappy sleep.
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2969 kcal
|
Rasva: 104,73g | Prot: 122,41g | Hh: 379,75g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Coffee, PBfit Peanut Butter Powder. Lounas: Peanut Butter, White Bread, Kroger Garlic Bread Sticks, Frigo Cheese Heads Sticks Colby Jack Cheese, Marie Callender's Meat Loaf & Gravy. Päivällinen: Daisy Sour Cream, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Subway Chocolate Chip Cookie, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Popcorn, Indiana Drizzled Black & White Kettle Corn, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Labriola Soft Pretzel Bites. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
i got a 4:30 butt dial this morning. I feel ya.
05 touko 21 jäseneltä: Katsolo
|
LMAO @Katsolo. No . for me....anymore....lol :)))
05 touko 21 jäseneltä: Slow Meta
|
06 touko 21 jäseneltä: Daughter of the_King
|
06 touko 21 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|