|
On se vain ihmeellistä miten sisällä läikähtää joka kerta ilo, kun puntari heilahtaa alaspäin😄Vappumunkit ja muut herkut heilautti vain päiväksi painoa ylöspäin, valahti äkkiä takaisin ruotuun. Olen kyllä liikkunut joka päivä sen mitä olen jaksanut. Tämä ryhmä on kyllä mahtava tsemppari🤩
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 53,17g | Prot: 62,47g | Hh: 123,86g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Fazer Ruispuikula, Lätta Mini 28%, Maitokahvi, Kurkku. Lounas: Findus Täysjyväkala, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Katalonia, Peruna. Päivällinen: Kotimaista Pinaattikeitto, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Pirkka Choco Grande Manteli. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|