|
Alkaisko vapunjälkeiset tasoittua
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 69,02g | Prot: 109,39g | Hh: 119,48g.
Aamiainen: Paulig Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Valio Profeel Proteiinirahka (Mansikka). Lounas: Arla Kevyt Maito, Valio Kreikkalainen Arkivuoka, Banaanit, Arla Kevyt Maito. Päivällinen: Punasipuli, Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Heimon Loimulohifilee. Välipalat/Muut: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Valio Edam 17%, Cucumber, Saarioinen Kultakalkkuna, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|