Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 113,42g | Prot: 63,69g | Hh: 162,30g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Tomaatit, Milbona Tilsiter Juusto, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Hesburger Paprikamajoneesi, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Päivällinen: Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Leipomo Paesano. Välipalat/Muut: Valio Eskimo Jäätelö, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Leipomo Paesano, Vesimeloni, Viinirypäleet. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|