Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 115,98g | Hh: 198,44g.
Aamiainen: Kotimaista Kevyt Maito, Nestlé Fitness Yogurt Murot. Lounas: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Sipulit, Snellman Maksamakkara, Fazer Ruispuikula, Gouda- tai Edam-juusto, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Apetit Kesäpöytä Kartanon Kasvikset, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Rainbow Keskikokoiset Katkaravut. Päivällinen: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Arki Gouda, Fazer Ruispuikula, Snellman Maksamakkara, Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Sipulit. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Mandariini, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Banaanit. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tjkrock68
|