Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 85,61g | Prot: 64,37g | Hh: 106,26g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Chicken Thigh, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Bays Original English Muffin, TruSweet Mini Peppers, Mayonnaise. Päivällinen: Trader Joe's Pork Shu Mai. Välipalat/Muut: M&M's Peanut (One Piece - estimate). lisää...
|
|
2602 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 29 minuuttia, Istuminen - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks Petra - happy to see you on FS!
06 touko 21 jäseneltä: br_e_co
|
06 touko 21 jäseneltä: HeBrewZ
|
Petra, that's the story of my time since 2010 on fatsecret ... reached goal 3 times and fell off each time ... and the older i get, the harder it is to get back, BUT ... it can be done. and thank you, @hebrew - was thinking i'd get a little more in this loss, but steady and down is fine.
06 touko 21 jäseneltä: br_e_co
|
I fall all the time I am a repeater but you're right the older you get I have to hold myself more accountable good luck
06 touko 21 jäseneltä: ridemariel
|
true. ridemariel, thank you. good luck to you
06 touko 21 jäseneltä: br_e_co
|
06 touko 21 jäseneltä: HCB
|
I know - maintenance seems hard for me, too. I also seem to fall back
06 touko 21 jäseneltä: HCB
|
Well done. Congratulations
06 touko 21 jäseneltä: Irishdancer126
|
06 touko 21 jäseneltä: ladytanker
|
Thanks HCB, DL, Irish, and ladytanker (love that user name 😁)
06 touko 21 jäseneltä: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|