ladytanker
Liittynyt: huhtikuu 2015
Julkaisut
138
Seuratut
3
Seuraajat
42
Painohistoria

Alkupaino
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg

Tämänhetkinen paino
76,4 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 8,3 kg
Hello everyone. I'm Kathy. Married to a wonderful man. we have three grown children. 7 grands and 2 great grands. My life is good except for one thing. my health. mainly my weight and fitness. Far to long with this up and down weight gain, weight loss. I mean it is like I have not learned anything. But I've made up my mind I'm going to do something about it. That is why I'm back. I know this time I will have victory.

Painohistoria - ladytanker


Seuratut

Debbie Cousins
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 4,4 kg viikossa Down
 
Eidetiker
Viimeisin punnitus: n/a Up
lorieb23
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady
   

Jäsenen ladytanker keittokirja

Kaloria: 218kcal | Rasva: 13,16g | Hh: 11,30g | Prot: 12,05g
Italian Cabbage
A great side dish or lunch option.
Kaloria: 372kcal | Rasva: 19,20g | Hh: 24,66g | Prot: 25,49g
Chicken Tostadas
A very fresh idea for a snack or meal.
Kaloria: 417kcal | Rasva: 17,84g | Hh: 2,23g | Prot: 58,73g
Parmesan Crusted Pork Chops
Pork chops with a flavorful parmesan coating.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen ladytanker viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.