Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2001 kcal
|
Rasva: 77,83g | Prot: 64,61g | Hh: 260,37g.
Aamiainen: PBfit Peanut Butter Powder, Coffee, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels. Lounas: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g). Päivällinen: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Dunkin' Donuts Chocolate Long John, Casey's Sausage Pizza. Välipalat/Muut: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Blueberry. lisää...
|
|
2291 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
loooove love love the new prof picture! gorgeous
06 touko 21 jäseneltä: tina.and.tito
|
Happy Friday Eve! I'm too scared to weigh in because it may show a water weight gain because i havent been able to workout cuz i still feel like poo while also eating a lot of salt...wahhhhh LOL Have a great day!
06 touko 21 jäseneltä: MamaCabral7
|
Thank you, TinaandTito. ☺️That made my night! Vcabral- if you don’t want to do it because you don’t want to know, then don’t do it. But if you don’t want to do it because you don’t want others to know... I say screw ‘em! 😉 do whatever works best for you to succeed!
06 touko 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|