Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 92,29g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Kukkakaali, Parsakaali, Kaslink Aito Kauraruoka Juustonmakuinen, Pirkka Kevyt Maito, Kotimaista Kermaviili 12%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Knorr Ranskalainen Sipulikeitto, Korppujauhot, Sienet, Sinappi, Kananmuna. Päivällinen: Kevyt Creme Fraiche, Sika-Nauta Jauheliha 23%, pitkäjyväinen riisi, Smetana, Sienet, Valkosipuli, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa). Välipalat/Muut: Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Oululainen Hapankorppu, A. Le Coq Olut, Vaasan 100% Kauraleipä, Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|