Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 48,80g | Hh: 79,28g.
Aamiainen: Maitokahvi, Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Mansikka-Vadelma Jogurtti. Lounas: Felix Thousand Island Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Chili-Broilerikastike. Päivällinen: Pirkka Tomaatti, Kalapulla. Välipalat/Muut: Danone Activia Mansikkajogurtti (ei Lisättyä Sokeria), Elovena Kaurahiutale, Mansikat, Kiivi, Oivariini Normaalisuolainen. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Titta-Mari
|