|
Mitähän tämä on, en ole syönyt tavallista enempää 🤔 Toivottavasti lihasta 😁
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1915 kcal
|
Rasva: 53,11g | Prot: 79,77g | Hh: 252,58g.
Aamiainen: Oululainen Reissumies, Rainbow Natural Pähkinäsekoitus, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Chiquita Banaani, Päärynät, Pellavansiemenet, Fast Sports Nutrition Hera 80 Vanilja, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Keiju Keiju 3 Öljyä, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Kymppi Luomumämmi, Alpro Soya Original, Alpro Natural, Kananmunan Valkuainen, Munankeltuainen, Pakkasmarja Puolukka. Lounas: J.D.Gross Ecuador 70% Cacao, Alpro Mild & Creamy Maustamaton, Vadelmat, Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Päärynät, Chiquita Banaani, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Keiju Keiju 3 Öljyä, Valio Polar Kevyt 10, Tomaatit, Pirkka Porkkana, Oululainen Reissumies. Päivällinen: Valioravinto Oluthiiva, Perusbolognese, Rainbow Täysjyväspagetti. Välipalat/Muut: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Mustaherukka, Pakkasmarja Mustikka, Omenat, Chiquita Banaani, Alpro Natural, Fazer Alku Kauramuro Kuningatar, Pauluns Granola Hasselpähkinä & Taateli. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|