Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1734 kcal
|
Rasva: 53,50g | Prot: 97,87g | Hh: 212,60g.
Aamiainen: Optisana Multi - Hyvinvointia Keholle, Sana-Sol B Vitamiini Vahva, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Rainbow Monivitamiinipore, Fennovita B Total Vahva, Porokylän Sihtileipä, Snellman Ylikypsä Kinkku, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi. Lounas: Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Freshona Mixed Vegetables, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Päivällinen: Valio Kevytmaito, Rainbow Spaghetti Bolognese. Välipalat/Muut: Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Koivulan Leipomo Vesirinkeli, Dansukker Sirkku Palasokeri, Maitokahvi, Lihapyörykät (Naudanliha), Pirkka Kermajuusto 17%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Appelsiinit, Omenat, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|