Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 49,82g | Prot: 58,95g | Hh: 216,53g.
Aamiainen: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Fazer Ruispuikula, Lätta Mini 28%, Maitokahvi, Kurkku, Tomaatit. Lounas: Fanta Fanta Zero, Hesburger Ranskalaiset Perunat, Hesburger Tuplajuustohampurilainen. Päivällinen: Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Välipalat/Muut: Golden Cap Green Apple Light Cider, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|