Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 67,98g | Prot: 85,62g | Hh: 159,82g.
Aamiainen: Solevita Appelsiini Täysmehu, Tomaatit, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Sulatejuusto , Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Banaanit. Lounas: Uuniomena, Marli Vadelmakastike, Blå Band Vadelmamousse, Ingman Vanilja Jäätelö, Rahkaletut, Saarioinen Puolukkahillo, Deluxe Karitsanpaisti, Blå Band Pippurikastike, Kanafilee, Naudanlihapihvi, Saarioinen Yrtti-Bratwurst Grilliwurst Raakamakkara, Oolannin Lohkoperunat, Kotimaista Kermaperunat. Välipalat/Muut: Juustoportti Hyvin Sokeroimaton Omena Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marisalo1
|