Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2206 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 117,70g | Hh: 234,89g.
Aamiainen: Fairlife High Protein Vanilla, Morningstar Farms Veggie Sausage, Egg & Cheese Sandwich, Coffee. Lounas: Cheese, Cream Cheese, Lender's Plain Bagels, Butter (Salted), ConAgra Foods Egg Beaters. Päivällinen: Lay's Salt & Vinegar Potato Chips, Great Value Kosher Dill Pickle Spears, Jimmy John's #5 Vito. Välipalat/Muut: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Yellow Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 8,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Good morning DP, wishing you a happy healthy weekend
08 touko 21 jäseneltä: Siegels
|
08 touko 21 jäseneltä: davidsprincess
|
08 touko 21 jäseneltä: wifey9707
|
Good morning DP. Happy Mother's Day weekend. 💕
08 touko 21 jäseneltä: _bec_ca
|
Same to you, Becky! Hey, Wifey! Better get off here. Have a nice day!
08 touko 21 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|