Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2295 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 105,83g | Hh: 299,11g.
Aamiainen: Kevytmaito (2%), Snellman Ylikypsä Kinkku, Porokylän Sihtileipä, Optisana Multi - Hyvinvointia Keholle, Rainbow Monivitamiini-Hivenainetabletti, Sana-Sol B Vitamiini Vahva, Maitokahvi, Dansukker Sirkku Palasokeri, Koivulan Leipomo Vesirinkeli. Lounas: Coca-Cola Zero Sugar Sitruuna , Karjalanpiirakka. Päivällinen: Kevytmaito (2%), Spagetti, Kypsennetty Lohi. Välipalat/Muut: Dansukker Sirkku Palasokeri, Lusikkaleivät, Maitokahvi, Freshona Maustekurkku, Valio Vadelmakeitto, Kurkku, Milbona Toast Sulatejuusto, Maksamakkara, Kananmunan Valkuainen, Porokylän Sihtileipä, Saksanpähkinät, Coca-Cola Zero Sugar Sitruuna, Banaanit, Vaasan Ooh Pikkudonitsi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PappaKronk
|